Witamy Przesyłamy kolejną dawkę energii w postaci propozycji aktywnego spędzania czasu w domu oraz zdrowego żywienia. Dobrej zabawy i dużo zdrowia Ze sportowym pozdrowieniem Instruktorzy „Akademii Przedszkolaka” z Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków „ Zachód”
Dzień Dobry Dzisiaj drodzy łyżwiarze trochę ćwiczeń ruchowych w formie zabawowej dla wszystkich członków rodziny do wykonania w domu oraz film do obejrzenia, który pokazuje do jakiej perfekcji w jeździe na łyżwach można dojść w młodym wieku, sumiennie trenując każdego dnia. Sportowa Ruletka Przypominamy: Nie zapomnijcie, zawsze przed i po zajęciach napijcie się wody. Jeśli nie czujecie się dziś dobrze, przełóżcie zajęcia na następny dzień. Ćwiczcie Czytaj dalej
Witamy W okresie rozwojowym dziecka, wielką rolę odgrywają: aktywność fizyczna oraz żywienie. Obydwa czynniki wpływają na stan psychiczny oraz fizyczny młodego organizmu. Dlatego też oprócz propozycji aktywnego spędzania wolnego czasu, chcieliśmy Państwu zaproponować także lekturę dotyczącą żywienia najmłodszych. Ze sportowym pozdrowieniem Instruktorzy „Akademii Przedszkolaka” z Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków „ Zachód”
Dzień dobry Tak jak poprzednio przedstawiamy Wam Drodzy Uczniowie filmy do ćwiczeń. Nie zapomnijcie, zawsze przed i po zajęciach napijcie się wody. Jeśli nie czujecie się dziś dobrze, przełóżcie zajęcia na następny dzień. Ćwiczcie dokładnie i w swoim tempie. Nie zapominajcie o dokładnej rozgrzewce. Rozgrzewka 1 min – marsz z intensywną pracą rąk 1 min – trucht w miejscu 1 min – marsz z krążeniem rąk w przód i w tył 1 min krążenie tułowia w lewo Czytaj dalej
Drodzy Rodzice i Dzieci Wszyscy przeżywamy trudny okres, związany z podjętymi ograniczeniami i działaniami, mającymi na celu zminimalizowanie rozprzestrzeniania się wirusa. Przed rodzicami wyzwanie, zorganizowania opieki dzieciom, dla których czas izolacji jest bardzo trudny, a potrzeba ruchu i kontaktu jeszcze większe niż dotychczas. Pragniemy Państwu zaproponować, jak skutecznie spożytkować część energii podopiecznych. Zachęcamy do zapoznania się z naszymi propozycjami, które Czytaj dalej
Drodzy Uczniowie ! Mamy nadzieję, że pomimo tego wszystkiego co widzicie i słyszycie na temat obecnej sytuacji w kraju i na świecie, nie brakuje Wam zapału, energii, dobrego nastroju i optymizmu. Bardzo byśmy chcieli, abyście podejmowali w domu aktywność fizyczną. Dbajcie o swoje zdrowie. Pamiętajcie, że po intensywnym wysiłku umysłowym, nie ma nic lepszego od wykonania choćby 10 prostych ćwiczeń ruchowych. I wcale nie potrzebujecie dużo miejsca, Czytaj dalej
Informacja skierowana do Dyrektorów i Nauczycieli placówek oświatowych biorących udział w zajęciach MOS Kraków Zachód
Apel skierowany do rodziców i uczniów przez Zastępcę Prezydenta Miasta Krakowa Annę Korfel – Jasińską
Zarządzanie Wojewody Małopolskiego w sprawie zawieszenia organizowania imprez artystycznych i rozrywkowych na terenie województwa małopolskiego
W związku z decyzją Ministra Edukacji Narodowej wynikającą z konieczności zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa, Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Kraków Zachód zawiesza wszystkie prowadzone zajęcia oraz imprezy sportowe od dnia 12.03.2020 do dnia 29.03.2020. Szczegółowe informacje dotyczące zawieszenia zajęć dydaktyczno-wychowawczych dostępne są na stronie internetowej Ministerstwa Edukacji Narodowej pod linkiem
