Zajęcia opiekuńczo wychowawcze na stadionie MOS Kraków Zachód

Zajęcia opiekuńczo wychowawcze na stadionie MOS Kraków Zachód

Już od 20 maja zapraszamy dzieci z krakowskich szkół podstawowych na nieodpłatne zajęcia rekreacyjne, które odbywają się na stadionie MOS Kraków Zachód zlokalizowanym przy Placu Na Groblach 23. Od poniedziałku do piątku w godz. 9.00 – 18.00, na dzieci czekają wykwalifikowani nauczyciele – instruktorzy naszego ośrodka, którzy przygotowali ciekawy program sportowy. Będą atrakcyjne zabawy, tory przeszkód, będzie można zagrać mecz w piłkę lub Czytaj dalej

Organizacja działalności stadionu MOS Kraków – Zachód

Organizacja działalności stadionu MOS Kraków – Zachód

Po przerwie związanej z zawieszeniem działalności obiektów sportowych z powodu wirusa COVID-19, od 4 maja przy zmieniających się obostrzeniach sanitarnych została wznowiona działalność Stadionu MOS Kraków Zachód zlokalizowanego przy Placu Na Groblach 23. Poniżej przedstawiamy zasady i procedury na jakich od 18 maja można korzystać z obiektu. REGULAMIN KORZYSTANIA ZE STADIONU MOS KRAKÓW ZACHÓD – wyciąg z regulaminu Teren stadionu nie jest powszechnie dostępny. Czytaj dalej

Wznowienie zajęć sekcji – MOS Zachód Narty

Wznowienie zajęć sekcji – MOS Zachód Narty

Po przerwie związanej z zawieszeniem zajęć sportowych z powodu wirusa COVID-19, wznawiamy treningi sekcji MOS Zachód Narty. Po przygotowaniach organizacyjnych i sanitarnych, które były prowadzone przez dyrekcję ośrodka oraz instruktorów sekcji, ruszamy z zajęciami w dniu 25 maja na TAURON ARENA Kraków o godzinie 18.00. W związku panującą sytuacją wprowadzamy pewne zmiany, zarówno w samym przebiegu zajęć treningowych, jak również rodzaju treningu. Niestety w związku Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 18 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 18 – Akademia Przedszkolaka

Szanowni Rodzice i drogie Dzieci! Już od 20 kwietnia można pójść na spacer. Wszyscy czekaliśmy na taką wiadomość. Teraz czas na zaczerpnięcie świeżego powietrza. Przypominamy, że w lesie nie obowiązuje noszenie maseczek, natomiast nadal pamiętamy o zakazie grupowania oraz konieczności zachowania bezpiecznego odstępu. W parkach jednak obowiązuje nas noszenie maseczek! Dzisiejsza propozycja związana jest z zabawami w lesie. Prosimy pamiętać, że bezpieczeństwo jest najważniejsze. Przyjemnie Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 18 – Łyżwiarstwo

Ćwiczenia domowe – 18 – Łyżwiarstwo

Dzień Dobry Witaj nasz Mistrzu. Czy wiesz jak duży wpływ na to, czy będziemy mieli udany dzień mają czynności, które wykonujemy zaraz po przebudzeniu? Po przeprowadzonej rozgrzewce – porannych ćwiczeniach, proponujemy ci wykonanie prostego 3-stopniowego testu sprawności: Z pozycji stojącej spróbuj dotknąć palcami podłogi. Jeśli ci się udało, to teraz postaraj się dotknąć zaciśniętą pięścią. Najtrudniej jest Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 17 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 17 – Akademia Przedszkolaka

Drogie Dzieci ! Choć powolutku następuje stopniowe „odmrażanie sportu”, to jednak nadal nie możemy się spotkać na wspólnych zajęciach, w takiej formie jaką najbardziej lubicie, czyli wszyscy razem na hali Tauron Areny. Staramy się regularnie kontaktować z Wami i przesyłać nowe, ciekawe ćwiczenia i zabawy. Pragniemy aby propozycje były różnorodne…były ćwiczenia z ruletki, z balonami, piłkami, zumba i wiele, wiele innych. Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 17 – Łyżwiarstwo

Ćwiczenia domowe – 17 – Łyżwiarstwo

Dzień Dobry Sprawdź, czy masz już właściwie ułożony swój rytm dnia. Co można będzie w nim poprawić i udoskonalić? Każdego ranka wykonaj tych 5 ćwiczeń. Zapewne wiesz, że stopień wytrenowania pozwala na odpowiedni dobór stopnia trudności ćwiczeń. Sprawdź swoją elastyczność. Zobacz, jaki może być efekt systematycznego wykonywania następujących ćwiczeń przed położeniem się spać. Jeżeli jesteś zadowolony Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 16 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 16 – Akademia Przedszkolaka

Szanowni Rodzice i drogie Dzieci ! Dzisiejsze propozycje zabaw skupione będą na WORECZKACH. Dzięki nim, można z powodzeniem wykonać wiele ćwiczeń  : bieżnych, skocznych, rzutnych oraz kształtujących postawę . Jeśli nie macie woreczków, nie martwcie się – ich przygotowanie naprawdę nie jest trudne i pracochłonne .  Przed rozpoczęciem gimnastyki, pamiętajcie, aby odpowiednio przygotować bezpieczne miejsce jej realizacji ! Zapraszamy Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 16 – Łyżwiarstwo

Ćwiczenia domowe – 16 – Łyżwiarstwo

Dzień Dobry Dzisiaj drodzy łyżwiarze słów parę o łyżwach i dyscyplinach łyżwiarskich. Bez wątpienia jazda na łyżwach jest jednym z najpopularniejszych sportów zimowych na całym świecie. Na łyżwach można uprawiać wiele rodzajów sportu np. łyżwiarstwo figurowe, biegi, czy pochodzący z Kanady hokej. Do biegów łyżwiarskich zalicza się short track i łyżwiarstwo szybkie . Sporty te mają liczną rzesze fanów, w tym fanów trenujących. Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 15 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 15 – Akademia Przedszkolaka

Drodzy rodzice i dzieci W tym tygodniu chcielibyśmy zaproponować Wam między innymi ćwiczenia z elementami treningu piłkarskiego w domu. W tym celu serdecznie zachęcamy do obejrzenia treningu „Doskonalenie kontroli nad piłką” umieszczonego poniżej. Większość grup uczestniczących w zajęciach „Akademii Przedszkolaka” poznała już podstawy piłki nożnej, a zatem będzie to doskonałe uzupełnienie i przypomnienie zdobytych umiejętności. Życzymy Wam owocnej pracy i dużo radości Czytaj dalej