Dzień Dobry
Przymusowy pobyt w domu, brak codziennej porcji ruchu, a co za tym idzie długie przebywanie w pozycji siedzącej przed telewizorem, ekranem komputera lub podczas zwykłej zabawy, to warunki sprzyjające powstawaniu wad postawy. Na dzisiejszej lekcji, przedstawiamy dwa filmy instruktażowe, które są propozycją ćwiczeń przeciwdziałających tym negatywnym zjawiskom.
- Pamiętamy, aby ćwiczyć w obecności osoby dorosłej
- Staramy się wybrać przestrzeń do ćwiczeń gdzie przedmioty mające ostre i twarde krawędzie będą w odległości 2 m
- W trakcie zajęć ruchowych pijemy wodę
- Intensywność i ilość powtórzeń dostosowujemy do indywidualnych możliwości
- Zachęcamy rodziców do ćwiczenia wraz ze swoimi dziećmi
Rozpoczynamy dzisiejsze ćwiczenia
-
Rozgrzewka
-
Ćwiczenia korekcyjne