Ćwiczenia domowe – 10 – Akademia Przedszkolaka

Ćwiczenia domowe – 10 – Akademia Przedszkolaka

Kochani Chcieliśmy wam opowiedzieć o bardzo ważnej sprawie jaką jest dbałość o higienę. Dla każdego z nas higiena życia codziennego powinna być najważniejsza od najmłodszych lat. Higieniczny tryb życia zależy w dużym stopniu tylko od was samych. Zaniedbania higieniczne stanowią bezpośrednie zagrożenie dla organizmu, a w konsekwencji dla naszego bezpieczeństwa. Co to jest higiena osobista ? Higiena osobista to dbanie o czystość Czytaj dalej

Ćwiczenia domowe – 10 – Łyżwiarstwo

Ćwiczenia domowe – 10 – Łyżwiarstwo

Dzień dobry Dzisiaj kilka słów o bardzo często niedocenianej aktywności fizycznej – rozciąganiu. Odpowiednio wykonywane ćwiczenia rozciągające poprawiają samopoczucie i przynoszą wiele korzyści takich jak: zwiększenie ruchomości w stawach poprawa krążenia krwi rozluźnienie przeciążonych obszarów przygotowanie do uprawiania sportu Pamiętamy aby ćwiczenia rozciągające wykonywać: w wolnym tempie bez gwałtownych ruchów pozycje rozciągające utrzymujemy przez 10 – 30 sekund Czytaj dalej