Ćwiczenia domowe – 9 – Łyżwiarstwo

Ćwiczenia domowe – 9 – Łyżwiarstwo



Dzień Dobry

Dzisiaj przed nami, drodzy łyżwiarze ćwiczenia ogólnorozwojowe ,wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe. Wszystko znajdziecie w poniższych filmach.

  • Pamiętajcie, zawsze przed i po zajęciach napij się wody.
  • Jeśli nie czujecie się dziś dobrze, przełóżcie zajęcia na kiedy indziej.
  • Ćwiczcie dokładnie i w swoim własnym tempie.
  • Poniższy zestaw to ćwiczenia rozciągające na zakończenie lekcji.

Pozdrawiamy