Ćwiczenia domowe – 14 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Ćwiczenia domowe – 14 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Witajcie Łyżwiarze !

Dzisiaj chciałbym zwrócić Państwa uwagę na stopy waszych dzieci, które przez różne negatywne czynniki ( nadwaga, brak ruchu, źle dobrane obuwie ) narażone są na powstawanie wad. Stopa o prawidłowej budowie odpowiada za utrzymanie prawidłowej postawy ciała, amortyzację podczas chodzenia lub biegania i stabilne podparcie podczas stania.
Wady stopy takie jak na przykład: stopa płaska, płasko-koślawa, stopa szpotawa powodują nie tylko deformację stopy połączoną z bolesnością ale również negatywnie oddziaływują na cały układ kostno-więzadłowy a w szczególności na kolana, stawy biodrowe oraz kręgosłup.
W związku z powyższym polecam Państwu wykonywanie razem z dziećmi ćwiczeń które zapewnią im prawidłowy rozwój stóp i zapobiegną powstawaniu wad.
Poniżej umieściłem linki do materiałów omawiających zagadnienia związane z ochroną stóp przed powstawaniem wad oraz przykłady ćwiczeń.

Pozdrawiami i życzę owocnych ćwiczeń z waszymi dzięćmi.